회전수의 의미
회전수는 공이 투수의 손을 떠난 뒤 얼마나 빠르게 회전하는지를 측정한 값입니다. 분당 회전수, 즉 rpm 단위로 표시합니다. 2,300 rpm의 포심 패스트볼은 1초에 약 38번 회전합니다. 홈 플레이트에 도달하기까지 약 15바퀴를 도는 셈입니다. 회전수는 주로 팔 스윙 속도와 릴리스 순간 공이 손끝에서 어떻게 굴러 나가는지에 따라 결정됩니다.
회전이 중요한 이유는 회전하는 공이 공기를 한쪽으로 끌고 가고, 그 공기가 공을 반대쪽으로 밀어내기 때문입니다. 이를 마그누스 효과라고 합니다. 패스트볼의 백스핀은 중력에 맞서기 때문에 공이 타자의 예상보다 덜 떨어집니다. 커브의 탑스핀은 중력에 힘을 보태 공이 더 많이 떨어지게 합니다. 사이드스핀은 공을 좌우로 움직입니다. 유효한 회전이 많을수록 이 힘도 커집니다.
회전수는 자이로 스핀을 포함한 모든 회전을 셉니다. 자이로 스핀은 미식축구공의 나선형 회전처럼 공을 돌리며 무브먼트에는 거의 기여하지 않습니다. 그래서 PitchLab은 액티브 스핀과 회전 효율도 함께 보여 줍니다. 회전수는 구속이 빨라질수록 함께 올라가므로, 비슷한 구속의 투수끼리 비교해야 합니다. 간단히 확인하려면 회전수를 구속으로 나누면 됩니다. MLB 포심 패스트볼은 평균적으로 mph당 약 25 rpm입니다.
영상 설명
PitchLab의 공동 창업자이자 CEO인 Jake Fishman은 메이저리그 마이애미 말린스에서 투수로 활약했습니다. 이 영상에서 회전수에 대해, 그리고 그것이 내 피칭에 어떤 의미인지 설명합니다.
회전수에 영향을 주는 요소
팔 스윙 속도
회전수는 구속과 함께 올라갑니다. 팔 스윙 속도가 빨라진 투수는 대개 회전수도 함께 늘어납니다.
그립과 손가락 압력
손가락이 실밥의 어느 위치에 놓이는지, 얼마나 강하게 누르는지에 따라 공이 손에서 굴러 나가는 방식이 달라집니다. 그립을 조금만 바꿔도 회전수가 눈에 띄게 달라질 수 있습니다.
공 뒤에 위치한 손가락
릴리스까지 손가락이 공 뒤에 머물면 더 많은 힘이 회전으로 이어집니다. 손이 공의 옆으로 미끄러지면 회전의 더 많은 부분이 자이로 스핀이 됩니다.
타고난 손의 특성
손가락 길이, 손 크기, 공이 손끝을 떠나는 방식이 모두 영향을 줍니다. 회전수가 회전 방향보다 훈련으로 바꾸기 어려운 이유 중 하나입니다.
공의 그립감과 환경 조건
건조하고 미끄러운 공이나 차가운 손은 공을 잡고 회전시키기 어렵게 만듭니다. 로진백 같은 허용된 보조 용품은 손가락이 공을 잘 잡도록 도와줍니다.
피로
지친 투수는 팔 스윙 속도와 손가락 힘이 떨어집니다. 등판 후반에는 구속과 함께 회전수도 떨어지는 경우가 많습니다.
좋은 회전수의 기준
| 구종 | 평균 | 좋음 | 우수 | 최상 |
|---|---|---|---|---|
| 포심 패스트볼 | 2,320 | 2,450 | 2,550 | 2,650+ |
| 싱커 / 투심투구 형태에 따라 다름 | 2,150 | 2,250 | 2,350 | 2,450+ |
| 슬라이더 | 2,450 | 2,550 | 2,650 | 2,750+ |
| 커브 | 2,550 | 2,700 | 2,850 | 3,000+ |
| 체인지업낮을수록 좋음 | 1,750 | 1,600 | 1,450 | ≤1,300 |
| 스플리터낮을수록 좋음 | 1,300 | 1,150 | 1,000 | ≤850 |
MLB 투수 기준 수치입니다. 대학 평균은 이보다 수백 rpm 낮고, 고등학교는 그보다 더 낮습니다. 체인지업과 스플리터는 회전이 적을수록 더 잘 떨어지기 때문에 효과적입니다. 싱커의 횡 무브먼트와 가라앉는 움직임은 rpm만큼이나 회전 방향에서 나오므로, 싱커의 회전수 기준은 투구 형태에 따라 다릅니다.
PitchLab의 측정 방식
PitchLab은 투수 뒤 약 2피트 지점의 삼각대에 올린 iPhone으로 매 투구의 회전수를 측정합니다. 투구마다 rpm 단위의 회전수가 액티브 스핀, 회전 효율, 회전축과 함께 표시되므로, 회전 중 얼마만큼이 실제로 작용하는지 확인할 수 있습니다.
회전수 FAQ
휴대폰으로 회전수를 어떻게 측정하나요?
iPhone 12 이상을 투수 뒤 약 2 ft 지점의 삼각대에 홈 플레이트를 향하도록 세우고 PitchLab에서 세션을 시작하세요. PitchLab은 센서나 스마트볼 없이 영상만으로 매 투구의 회전수를 rpm 단위로 측정합니다.
회전수를 측정하는 앱이 있나요?
네. PitchLab은 iPhone 하나로 매 투구의 회전수와 함께 액티브 스핀, 회전 효율, 회전축까지 측정합니다. PitchLab은 무료로 시작할 수 있습니다.
회전수를 높이는 데 가장 좋은 앱은 무엇인가요?
가장 유용한 앱은 매 투구의 회전수를 영상과 나란히 보여 주어, 그립이나 릴리스를 바꿔 보고 결과를 바로 확인할 수 있게 해 줍니다. PitchLab은 iPhone으로 이를 해내고, 모든 세션을 저장해 시간에 따른 회전 변화를 추적할 수 있습니다.
14세 투수의 좋은 회전수는 어느 정도인가요?
14세 야구 투수 대부분의 패스트볼 회전수는 약 1,400~1,800 rpm입니다. 회전수는 구속과 함께 올라가므로, 빠른 공을 던지는 투수일수록 대개 회전도 많습니다. 더 좋은 확인 방법은 회전수를 구속으로 나누는 것입니다. 65 mph에 1,600 rpm을 기록하는 14세 투수는 mph당 약 25 rpm으로, MLB 평균 비율과 비슷합니다.
회전수는 높을수록 항상 좋은가요?
아닙니다. 포심 패스트볼, 커브, 스위퍼는 회전이 많을수록 라이드나 브레이크가 커지므로 유리합니다. 체인지업과 스플리터는 회전이 적어야 잘 떨어지므로 더 효과적입니다. 회전은 액티브 스핀일 때만 공을 움직이므로, 수치가 높더라도 자이로 스핀이 많다면 큰 효과가 없을 수 있습니다.
회전수는 어떻게 높이나요?
회전수는 구속과 함께 올라가므로, 가장 확실한 방법은 더 빠르게 던지는 것입니다. 그립을 바꾸거나, 손끝 압력을 높이거나, 릴리스 순간 손가락을 공 뒤에 유지하는 것도 회전을 조금 늘릴 수 있습니다. 많은 투수가 rpm 자체보다 회전 효율을 높여 더 큰 효과를 얻습니다. 어떤 변화가 도움이 되었는지 알 수 있도록 변화마다 기록해 두는 것이 좋습니다.
PitchLab은 회전수를 어떻게 측정하나요?
PitchLab은 삼각대에 올린 iPhone을 피치 트래커로 바꿔 줍니다. 투수 뒤 약 2피트 지점에 홈 플레이트를 향하도록 휴대폰을 설치하면 매 투구의 회전수를 rpm 단위로 보여 줍니다. 액티브 스핀, 회전 효율, 회전축도 함께 표시하며 세션별 추이도 추적합니다.
