자이로 각도의 의미
모든 투구는 하나의 축을 중심으로 회전합니다. 그 축을 따라 공에 꼬챙이를 꽂았다고 상상해 보세요. 꼬챙이가 굴러가는 바퀴의 차축처럼 공의 진행 경로를 가로지르면, 모든 회전은 백스핀, 탑스핀, 사이드스핀입니다. 이것이 자이로 0°입니다. 꼬챙이가 홈 플레이트를 정면으로 가리키면 공은 미식축구공의 나선형 회전처럼 돕니다. 이것이 자이로 90°입니다. 대부분의 투구는 그 사이 어딘가에 있으며, 자이로 각도가 그 위치를 알려 줍니다.
자이로 각도가 중요한 이유는 회전 중 자이로가 아닌 부분만이 공을 경로에서 벗어나게 밀기 때문입니다. 이 유효한 부분을 액티브 스핀 또는 횡회전이라고 합니다. 회전 효율은 대략 자이로 각도의 코사인 값이므로, 두 수치는 항상 함께 움직입니다. 자이로 30°에서는 회전의 약 87%가 작용합니다. 60°에서는 절반만 작용합니다. 회전수가 같은 두 투수라도 자이로가 다르면 무브먼트가 크게 달라질 수 있습니다.
일부 구종에서는 자이로가 설계의 일부입니다. 자이로 슬라이더는 자이로를 기반으로 만들어진 구종입니다. 회전축이 홈 플레이트 가까이를 향하므로 양력이나 옆으로 미는 힘을 거의 받지 않아, 패스트볼보다 더 떨어지고 글러브 쪽으로는 몇 인치만 움직입니다. 포심 패스트볼, 커브, 스위퍼의 경우 투수들은 보통 더 많은 회전이 무브먼트로 이어지도록 자이로를 줄이려 합니다. 적정 수치는 구종과 원하는 투구 형태에 따라 다릅니다.
영상 설명
PitchLab의 공동 창업자이자 CEO인 Jake Fishman은 메이저리그 마이애미 말린스에서 투수로 활약했습니다. 이 영상에서 자이로 각도에 대해, 그리고 그것이 내 피칭에 어떤 의미인지 설명합니다.
자이로 각도에 영향을 주는 요소
그립과 손가락 압력
손가락이 놓이는 위치와 마지막으로 공을 채는 손가락에 따라 회전축이 달라집니다. 압력을 조금만 바꿔도 자이로가 몇 도씩 달라질 수 있습니다.
릴리스 시 손의 위치
손이 공의 옆으로 미끄러지면 회전축이 홈 플레이트 쪽으로 기울어집니다. 손을 공 뒤에 유지하면 패스트볼의 자이로를 낮게 유지할 수 있습니다.
팔 각도
팔 각도마다 더 쉽게 만들 수 있는 회전 방향이 있습니다. 어떤 팔 각도는 투수가 의도하지 않아도 패스트볼에 자이로를 더합니다.
브레이킹볼과 체인지업의 손 회전
커브나 슬라이더에서 손을 덮거나 체인지업에서 손을 바깥쪽으로 돌리면 릴리스 순간 회전축이 바뀝니다. 손을 얼마나 일찍, 얼마나 많이 돌리느냐에 따라 자이로 수치가 달라집니다.
투구 의도
자이로 슬라이더와 많은 커터는 의도적으로 회전축을 홈 플레이트 가까이 향하게 해서 던집니다. 스위퍼와 커브는 자이로를 줄이기 위해 보통 손을 공 위쪽이나 옆쪽에 더 두고 던집니다.
좋은 자이로 각도의 기준
| 구종 | 평균 | 좋음 | 우수 | 최상 |
|---|---|---|---|---|
| 포심 패스트볼낮을수록 좋음 | 25 | 20 | 15 | <10 |
| 싱커낮을수록 좋음 | 30 | 25 | 20 | <15 |
| 자이로 슬라이더 | 75 | 78 | 81 | 84+ |
| 스위퍼낮을수록 좋음 | 60 | 55 | 50 | <45 |
| 커브낮을수록 좋음 | 45 | 40 | 33 | <25 |
| 체인지업낮을수록 좋음 | 30 | 25 | 20 | <15 |
대부분의 구종은 자이로가 적을수록 더 많은 회전이 공을 움직이므로 낮을수록 좋습니다. 자이로 슬라이더는 불릿 스핀을 기반으로 하므로 이 규칙이 반대로 적용되며, 일부 싱커와 체인지업은 실밥에서 무브먼트를 얻기 위해 일부러 자이로를 더 많이 싣습니다.
PitchLab의 측정 방식
PitchLab은 모든 야구 투구의 자이로 각도를 회전수, 액티브 스핀, 회전 효율과 함께 보여 주므로 회전 중 불릿 스핀이 얼마나 되는지 확인할 수 있습니다. 세션별 추이를 보면 그립이나 릴리스 변화로 자이로가 점점 줄어들고 있는지 알 수 있습니다.
자이로 각도 FAQ
휴대폰으로 자이로 각도를 어떻게 측정하나요?
iPhone 12 이상을 투수 뒤 약 2 ft 지점의 삼각대에 홈 플레이트를 향하도록 세우고 PitchLab에서 세션을 시작하세요. PitchLab은 모든 야구 투구의 자이로 각도를 회전수, 액티브 스핀, 회전 효율과 함께 보여 줍니다.
자이로 각도를 측정하는 앱이 있나요?
네. PitchLab은 iPhone과 삼각대만으로 자이로 각도를 측정합니다. PitchLab은 무료로 시작할 수 있습니다.
패스트볼의 자이로를 줄이는 데 가장 좋은 앱은 무엇인가요?
매 투구의 자이로 각도를 보여 주고 세션별로 추적하는 앱을 고르세요. 그래야 그립이나 릴리스 변화가 효과가 있는지 알 수 있습니다. PitchLab은 iPhone 하나로 둘 다 해냅니다.
패스트볼의 좋은 자이로 각도는 어느 정도인가요?
포심 패스트볼은 20° 미만이면 좋고, 15° 미만이면 우수합니다. 회전 효율로는 각각 약 94%, 97% 이상에 해당합니다. 자이로가 낮을수록 포심 패스트볼의 라이드가 커집니다. 싱커는 20°~30° 정도로 조금 더 높아도 괜찮습니다.
자이로 각도와 회전 효율은 어떻게 다른가요?
같은 회전을 서로 반대편에서 설명하는 지표입니다. 자이로 각도는 회전축이 홈 플레이트 쪽으로 기운 각도입니다. 회전 효율은 무브먼트를 만들어 내는 회전의 비율입니다. 회전 효율은 대략 자이로 각도의 코사인 값이므로, 자이로 0°는 회전 효율 약 100%, 90°는 0%입니다.
자이로 슬라이더란 무엇인가요?
자이로 슬라이더는 회전축이 홈 플레이트 가까이를 향하도록 던지는 구종으로, 자이로 각도가 75° 이상인 경우가 많습니다. 공을 위나 옆으로 미는 회전이 거의 없어 수직 무브먼트가 거의 없고 글러브 쪽 무브먼트도 몇 인치에 불과합니다. 타자에게는 떨어지기 전까지 패스트볼처럼 보일 수 있습니다.
패스트볼의 자이로 각도는 어떻게 낮추나요?
그립과 손 위치부터 점검합니다. 릴리스까지 손가락을 공 뒤에 유지하고, 검지와 중지에 고르게 압력이 실리는지 확인합니다. 손목 각도를 조금만 바꿔도 회전축이 몇 도씩 움직일 수 있으므로, 한 번에 하나씩 바꿔 보고 수치를 기록하는 것이 좋습니다.
