有效轉速代表什麼
每一球都繞著一條軸旋轉。有效轉速是這股旋轉中橫越球行進路徑的部分，就像逆旋或上旋那樣。正是這種旋轉產生馬格努斯效應，讓球向上、向下或向側邊位移。另一部分是陀螺旋轉，也就是球繞著自身行進方向旋轉。陀螺旋轉就是子彈式或美式足球螺旋式的旋轉，單靠它幾乎無法讓球產生位移。
有效轉速往往比總轉速更能反映位移。兩顆速球的轉速可能都是 2,300 rpm。如果一顆的旋轉效率是 95%，另一顆是 75%，第一顆的有效轉速約為 2,185 rpm，第二顆則約 1,725 rpm。第一顆會有更多上竄尾勁，在打者眼中甚至像是往上飄。第二顆在飛向本壘板途中則會下墜更多，即使兩顆的轉速讀數完全相同。
不同系統呈現有效轉速的方式各不相同。PitchLab 以 rpm 顯示有效轉速，並另外以旋轉效率顯示百分比。有些工具則以百分比呈現有效轉速，其實就等同旋轉效率。無論名稱為何，它告訴你的都是有多少旋轉真正在讓球位移。對大多數速球和曲球來說，有效轉速越高，位移就越大。
影片解說
傑克·費許曼是 PitchLab 的共同創辦人暨執行長，曾在大聯盟效力於邁阿密馬林魚隊。他在這段影片中解說有效轉速，以及它對你的投球有什麼意義。
影響有效轉速的因素
總轉速
有效轉速永遠不會高於總轉速。總轉速越高，上限也越高。
旋轉效率
旋轉效率決定總轉速中有多少會成為有效轉速。效率 95% 的球幾乎保留全部，40% 的球則保留不到一半。
出手時的手部位置
手指位於球的正後方，較容易產生乾淨的逆旋與較高的有效轉速。若手偏向球的側邊，就會有更多旋轉變成陀螺旋轉。
前臂旋轉
有些投手在出手時手會自然向外轉，有些則向內轉。這種傾向決定了哪些球種出手時能帶有最多有效轉速。
握法與縫線方向
手指在縫線上的位置會改變旋轉軸。握法的小調整，就可能讓一球從以陀螺旋轉為主變成以有效旋轉為主，反之亦然。
球種
四縫線速球需要盡可能多的有效轉速，陀螺滑球則是建立在低有效轉速上，因此理想數值取決於球種。
什麼樣的有效轉速算好？
| 球種 | 平均 | 良好 | 優秀 | 頂尖 |
|---|---|---|---|---|
| 四縫線速球 | 2,100 | 2,250 | 2,400 | 2,500+ |
| 伸卡球／二縫線速球視球路型態而定 | 1,850 | 1,950 | 2,050 | 2,150+ |
| 變速球越低越好 | 1,600 | 1,450 | 1,300 | ≤1,150 |
| 曲球 | 1,800 | 2,000 | 2,200 | 2,400+ |
| 橫掃球 | 1,300 | 1,500 | 1,700 | 1,900+ |
| 陀螺滑球越低越好 | 600 | 475 | 350 | ≤250 |
以 MLB 典型轉速與旋轉效率推算的估計值，僅供參考。變速球的有效轉速越低效果越好，因為獲得的升力較少，會比速球下墜更多。陀螺滑球建立在子彈式旋轉上，因此目標就是低數值。伸卡球的目標值則取決於投手想要的球路型態。
PitchLab 如何測量
PitchLab 在每一球都會以 rpm 顯示有效轉速，就在總轉速與旋轉效率旁邊。只要把 iPhone 架在投手後方約2英尺處的三腳架上就能測量，讓你在調整握法時，可以逐球、逐次訓練比較。
有效轉速常見問題
如何用手機測量有效轉速？
把 iPhone 12 或更新機型架在三腳架上，放在投手後方約 2 英尺處、面向本壘板，然後在 PitchLab 開始練投。PitchLab 會顯示每一球的有效轉速（rpm），旁邊還有總轉速與旋轉效率。
有可以測量有效轉速的 App 嗎？
有。PitchLab 只需一支 iPhone 和一個三腳架就能測量有效轉速，不需要感測器或智慧球。PitchLab 可免費開始使用。
想提升有效轉速，哪一款 App 最好用？
選一款能在每一球同時顯示有效轉速、總轉速與旋轉效率的 App，調整握法時就能看出有多少旋轉真正發揮作用。PitchLab 每一球都會連同影片顯示這三項數據。
有效轉速和轉速有什麼不同？
轉速是球每分鐘旋轉的總圈數，有效轉速則只是其中能讓球位移的部分。一顆 2,400 rpm、旋轉效率 85% 的速球，有效轉速約為 2,040 rpm。其餘則是陀螺旋轉，幾乎不增加位移。
速球的有效轉速多少算好？
在 MLB 層級，四縫線速球的有效轉速通常約為 2,100 rpm，達到 2,500 rpm 以上就是頂尖。高中投手的速球球速較慢、轉速較低，通常落在 1,500 到 1,900 rpm 左右。如果想投出帶上竄尾勁的四縫線速球，目標是讓 90% 以上的旋轉成為有效旋轉。
有效轉速和旋轉效率是一樣的嗎？
兩者是用不同的單位描述同一件事。旋轉效率是有效旋轉所占的百分比，以 rpm 表示的有效轉速則是把這個百分比套用到總轉速上。有些工具用「有效轉速」來指百分比，所以請確認你看的是哪種單位。
要如何提升有效轉速？
你可以增加總轉速（主要靠投得更快），或提高旋轉效率，減少流失成陀螺旋轉的部分。對速球來說，通常就是出手時讓手指更直接地位於球的正後方。握法與縫線位置的小調整也有幫助。投球追蹤器能立刻告訴你調整是否奏效。
