Qué significa la velocidad
La velocidad es la rapidez de un lanzamiento en millas por hora. Cuando un coach, un scout o el marcador da una cifra, casi siempre es la velocidad máxima, medida justo después de que la pelota sale de la mano. La pelota pierde velocidad camino al home por la resistencia del aire. Una pelota de béisbol lanzada a 90 mph suele cruzar el home unas 8 mph más lenta. Por eso dos dispositivos pueden mostrar cifras distintas para el mismo lanzamiento si lo miden en puntos diferentes.
La velocidad importa porque reduce el tiempo que tiene el bateador para decidir. Una recta de 90 mph desde un montículo a 60 pies 6 pulgadas llega al plato en unas cuatro décimas de segundo. Cada mph extra le quita un poco más de ese tiempo. Los lanzamientos más fuertes suelen generar más swings fallados y contacto más débil.
La velocidad es solo una parte de un lanzamiento. El movimiento, el giro, la ubicación y la forma en que se combinan los lanzamientos influyen en los resultados. Una recta de 84 mph bien ubicada y con buena elevación puede superar a una recta de 90 mph sin movimiento por el centro del plato. La velocidad también prepara el terreno para los lanzamientos de menor velocidad, ya que al bateador le cuesta mucho sincronizarse con un cambio de velocidad 8 a 10 mph más lento que la recta. Aun así, la velocidad sigue siendo uno de los indicadores más claros de la fuerza del brazo. Darle seguimiento sesión tras sesión muestra si el entrenamiento está funcionando y cuándo aparece la fatiga.
Explicación en video
Jake Fishman, cofundador y CEO de PitchLab, lanzó en las Grandes Ligas para los Miami Marlins. Aquí explica la velocidad y lo que significa para tu pitcheo.
Qué influye en la velocidad
Impulso de las piernas y fuerza contra el suelo
La fuerza y la potencia de las piernas y la cadera impulsan el lanzamiento. Los pitchers que aprovechan bien el suelo suelen lanzar más fuerte que los que dependen solo del brazo.
Separación entre cadera y hombros
Cuando la cadera abre antes que los hombros, el torso se estira y luego se suelta de golpe. Esa secuencia transmite más velocidad al brazo.
Velocidad del brazo
Un brazo rápido y bien acondicionado mueve la pelota más rápido en la soltada.
Edad y madurez física
Los pitchers jóvenes ganan velocidad a medida que crecen y se fortalecen. Los grandes saltos entre los 13 y los 16 años son normales, así que compara a cada jugador más con su propio historial que con sus compañeros.
Fatiga y calentamiento
La velocidad suele bajar a medida que sube el conteo de lanzamientos o cuando el pitcher no ha calentado bien. Una caída constante durante una sesión es una señal común para parar.
Tipo de lanzamiento y punto de medición
Las rectas son la referencia y los lanzamientos de menor velocidad son más lentos a propósito. Las lecturas también varían según el punto donde el dispositivo capta la pelota, ya que esta pierde velocidad camino al home.
¿Cuál es una buena velocidad?
| Nivel | Promedio | Bueno | Muy bueno | Excelente |
|---|---|---|---|---|
| 12U | 54 | 58 | 62 | 66+ |
| 14U | 63 | 68 | 72 | 76+ |
| Preparatoria (varsity) | 78 | 82 | 86 | 90+ |
| Universidad (D1) | 89 | 91 | 93 | 95+ |
| MLB | 94.5 | 96 | 97.5 | 99+ |
Velocidades de la recta medidas al soltar la pelota. Las cifras en categorías juveniles varían mucho según la edad dentro de cada grupo, la complexión y la distancia del montículo, así que compara primero a un pitcher joven con su propio historial.
Cómo la mide PitchLab
PitchLab mide la velocidad de cada lanzamiento con un iPhone en un trípode colocado a unos 2 pies detrás del lanzador, de frente al plato.
Preguntas frecuentes sobre la velocidad
¿Cómo se mide la velocidad de pitcheo con el teléfono?
Coloca un iPhone 12 o más reciente en un trípode a unos 2 pies detrás del lanzador, de frente al plato, e inicia una sesión en PitchLab. PitchLab lee la velocidad de cada lanzamiento desde el video y te la muestra antes del siguiente, así que no necesitas una pistola de radar.
¿Hay alguna app que mida la velocidad de los lanzamientos?
Sí. PitchLab mide la velocidad de los lanzamientos solo con un iPhone y un trípode, y graba cada lanzamiento en video con su velocidad, giro y movimiento. Empezar con PitchLab es gratis.
¿Cuál es la mejor app para aumentar la velocidad de pitcheo?
Busca una app que mida la velocidad en cada lanzamiento, guarde el video y siga tu velocidad promedio y máxima a lo largo del tiempo, para que veas qué cambios de verdad te dan más velocidad. PitchLab hace las tres cosas solo con un iPhone.
¿Cuál es una buena velocidad de lanzamiento para un pitcher de 14 años?
La mayoría de los lanzadores de béisbol de 14 años tiran su recta entre 60 y 65 mph. Alrededor de 68 mph es bueno, y 75 mph o más es poco común a esa edad. El crecimiento varía mucho a los 14 años, así que el progreso de un mes a otro te dice más que compararte con un compañero de equipo.
¿Qué tan rápido debería lanzar un pitcher de preparatoria?
Los lanzadores de béisbol del equipo varsity de preparatoria promedian alrededor de 78 mph, y entre 80 y 85 mph es bueno. Los lanzadores que se mantienen en 86 mph o más suelen llamar la atención de programas universitarios.
¿Cómo se aumenta la velocidad de lanzamiento?
Desarrolla fuerza y potencia en las piernas, la cadera y el core, y luego entrena tu movimiento de lanzamiento para aprovecharlas. Corrige tu mecánica para que la cadera se adelante a los hombros y la energía fluya hacia el brazo. Sigue un programa de lanzamientos estructurado y respeta las pautas de conteo de lanzamientos y descanso para tu edad. Mide tu velocidad con frecuencia para ver qué cambios te dan más velocidad.
¿La velocidad se mide al soltar la pelota o en el home?
La mayoría de las pistolas de radar y los rastreadores de lanzamientos reportan la velocidad máxima, tomada justo después de que la pelota sale de la mano. Luego la pelota pierde velocidad en su trayecto, así que una lectura en el home es varias mph más baja. Algunas pistolas de radar miden más tarde en el vuelo y muestran cifras más bajas. Cuando compares velocidades, asegúrate de que provengan del mismo tipo de dispositivo.
